LAVORO NOTTURNO

è più tremendo di quello che sembra .... il lavoro a turni in fabbrica (5 per 8 oppure 6 per 6) ti distrugge il fisico e la psiche a poco a poco.
Sono ormai 12 anni che faccio le notti in una fabbrica di produzione gommaplastica; all'inizio era piuttosto facile, ero un giovanotto sui 25 anni, e se saltavo un pò di sonno non era un problema, tanto si viveva la vita freneticamente.
Passati i 30 anni sono cominciati i problemi fisici (disturbi legati al metabolismo, gastrite, cefalee frequenti, e irregolarità intestinale cronica), questo perchè il nostro corpo umano è fatto per funzionare in modo regolare con i suoi ritmi naturali (sveglia, colazione, lavoro, pranzo, lavoro, cena e infine il sonno); quando si comincia a mischiare l'ordine di questi fattori è l'inizio di un calvario.
Per chi come me fa questo tipo di vita dico solo "forza e coraggio", e speriamo che i nostri governanti di concerto con i sindacati si degneranno prima o poi di riconoscere questi benedetti lavori usuranti senza perderci troppo dal lato del trattamento pensionistico.

ALCUNI CONSIGLI:
quando fate la notte andate a letto alla mattina cercando di dormire più a lungo possibile, e non di spezzettare il sonno in vari momenti della giornata;
quando vi svegliate al pomeriggio non fate pranzo, ma una leggera colazione;
evitate l'alcool e abbondate di verdura.
ciao.