curare il mal di testa smettendo di bere caffè

Ad oggi (14-10-2019) affermo che non prendo una bustina di OKI da circa un anno e mezzo.

Non è una cura miracolosa nè una richiesta di denaro per chissà quale rimedio inconfessabile quello che vi propongo, ma semplicemente la mia esperienza gratuitamente a disposizione di chi ne vuole beneficiare.

Ho smesso di avere mal di testa quando ho smesso di bere caffè, tutto qui.

Funziona solo se si smette al 100%, berne uno solo al mattino non risolve, anzi peggiora perchè la caffeina presa al mattino vi richiede un'altra dose nell'arco della giornata che, se non assumete, vi scatena l'emicrania.

Smettete di consumare i seguenti alimenti e smetterete (nella maggior parte dei casi) di avere mal di testa:
Caffè, the, cioccolato (soprattutto fondente) e creme spalmabili a base di cacao, coca cola, energy drink e tutto ciò che in generale contiene caffeina.

ps: nei cioccolati non troverete mai negli ingredienti la parola "caffeina" perchè essa è presente nelle bacche del cacao, quindi troverete solo la parola "cacao" ma la caffeina c'è eccome, e più è alta la concentrazione di cacao (come nel fondente nero) e più caffeina c'è, quando tempo fa andai ad una visita cardiologica per degli episodi di extrasistole il medico mi disse di limitare tre cose: caffe, coca cola e cioccolato.

Attenzione, smettere di bere caffè non è una passeggiata, c'è una settimanella in cui vi sentirete veramente di merda, ma passata quella è un'altra vita.
Qui il mio post dove spiego come ho cominciato e le avvertenze dettagliate dei primi giorni di astinenza che vi dovrete aspettare:

Regionali abruzzo del 10 febbraio 2019, Salvini e il peggio della vecchia politica

Guardate questa foto e rendetevi conto che Salvini in Abruzzo ha imbarcato il peggio dei partiti esistenti residui del vecchio regime politico fallimentare, votare lui significa votare Berlusconi e gli altri esimi colleghi rappresentati dalla triste e raccapricciante foto di questa conferenza stampa dove addirittura appare il simbolo della DC!!!!
Sara Marcozzi è l'unica scelta sensata.

giornalismo italiano

"La butto lì, casomai qualcuno volesse riflettere seriamente sul ruolo dell’informazione nell’Italia del 2018, uscendo per un attimo dalle opposte trincee del giornalismo embedded: avete idea di quanti articoli di giornale, servizi di tg e dibattiti da talk show e da social sono stati dedicati ai guai del padre di Di Maio e alla sentenza sulla trattativa Stato-mafia? Da una parte abbiamo tre o quattro operai in nero, tre o quattro abusi edilizi, una betoniera, una carriola e un mucchietto di mattoni abbandonati nella microditta dei genitori di Di Maio (che per ora non risulta aver fatto un bel nulla). Dall’altra abbiamo la Corte d’assise di Palermo che condanna penalmente Marcello Dell’Utri, inventore di FI (il partito che ha dominato la scena politica dal 1994 all’altroieri), e i massimi vertici del Ros dei Carabinieri del 1992-’96, per aver aiutato gli stragisti di Cosa Nostra a ricattare lo Stato a suon di stragi; e condanna politicamente i governi Amato (1992), Ciampi (1993), Berlusconi (1994) per aver subìto quel ricatto mafioso senza mai né respingerlo né denunciarlo."

Marco Travaglio (da Il Fatto Quotidiano del 3 dicembre 2018)

Perchè Di Maio e Toninelli sono così ridicolizzati da tutti?

Non è un caso che nel mirino ormai da tempo ci sia finito il ministro Toninelli, precisamente dopo il crollo del ponte di Genova; il motivo è chiaro, ha dichiarato guerra ai Benetton (nonostante le ingiustificate ed incomprensibili resistenze della Lega) per togliergli dalle mani le concessioni autostradali e ridarle allo Stato, quindi è partito un fuoco concentrico di giornali, tv, opinionisti, comici ecc. ma mai nel merito, altrimenti bisognerebbe difendere l'indifendibile Società Autostrade, bensì si punta a ridicolizzare il coraggioso ministro (chiamandolo Toninulla per esempio) con lo scopo di fargli perdere la credibilità di fronte all'opinione pubblica e far credere che sia solo un incapace.
Stesso discorso per Di Maio, il caso montato su suo padre è vergognoso oltrechè totalmente privo di ogni responsabilità per il ministro, poi si ingigantiscono i congiuntivi sbagliati, il nome del premier cinese pronunciato male ecc.
In tutto questo scenario c'è il gioco sporco del sistema mediatico che ad ogni provvedimento la Lega ha ottenuto di più dei 5stelle, che Salvini è più bravo mediaticamente di Di Maio, cioè carota con Salvini e bastone coi 5stelle con l'unico scopo di gonfiare la Lega e sgonfiare i 5stelle in previsione di un ribaltone a favore di un (ora morente) nuovo centrodestra unito e soprattutto prima che partano quota100 e reddito di cittadinanza, perchè se partono quelle misure nessuno più darà retta a questi sedicenti giornalisti ed opinionisti da 4 soldi.
Quindi non ci cascate e badate al sodo e alla bontà delle misure dei 5stelle che si spera vadano in porto nel 2019.

tolto caffeina, spariti mal di testa e dolori cervicali

Non bevo caffè dal 13 giugno 2018 e inaspettatamente sono spariti i mal di testa e i dolori muscolari di schiena e cervicale , non prendo bustine o pasticche da quella data e mi sento rilassato come un bambino.

Non voglio convincere nessuno ma solo mettere a disposizione la mia esperienza per chi ne fosse interessato, e non so se può funzionare con tutti come lo ha fatto nel mio caso.

Vi dico subito che smettere di bere caffè non è così facile come si possa immaginare, io non ne bevevo tanti (3 o 4 al giorno) eppure quando ho smesso ho passato una brutta settimana, è qui che ho capito che la caffeina è una sostanza tossica molto sottovalutata (vedi la descrizione su wikipedia e ti rendi conto di cosa parliamo) infatti ho subito un vero e proprio malessere fisico da astinenza, non paragonabile ovviamente all'eroina ma comunque astinenza, che spiego di seguito:

-primo giorno: mal di testa non fortissimo ma persistente e annebbiamento mentale con lentezza di riflessi dalla mattina alla sera;

-secondo giorno: mal di testa che non passava neanche con Oki;

-terzo giorno: mal di testa che ho leggermente diminuito con un brufen da 600 e dolore cervicale;

-quarto giorno: mal di testa quasi sparito ma dolore alla cervicale che è sceso verso la schiena e poi verso la zona lombare tale che mentre dormivo non riuscivo a stare in nessuna posizione senza sentire il fastidio e ho preso un'altro antidolorifico;

-quinto giorno: comincia tutto a migliorare ma ancora sensazioni strane

-sesto e settimo giorno: comincio a sentirmi meglio;

-dopo la settimana: sto bene, sono rilassato, i muscoli di spalle e schiena non li ho più tesi e contratti come al solito ma scioltissimi, prima almeno una volta a settimana mi svegliavo con male ai muscoli e tendini del collo e spalle e ora non più, non ho più mal di testa, e non mi è più capitato quell'agghiacciante episodio di palpitazioni che qualche mese fa ho provato di sera; alla mattina non sento il bisogno di bere caffè (bisogna solo resistere i primi tempi).

Perchè ho smesso di bere caffè? è stato un caso, per motivi legati al miglioramento della digestione e della regolarità intestinale ho cominciato a mangiare un po' meglio ma soprattutto ho smesso di consumare caffè, cioccolato e the.

NB: per chi volesse provare la sensazione di star bene come quando si era bambini ricordo che oltre al caffè bisogna evitare anche tutti gli alimenti che in qualche maniera lo contengono, cioè the, ginseng, decaffeinato (contiene sempre una minima parte di caffeina e poi è generalmente trattato chimicamente), cioccolato, cacao, coca cola, energy drink ecc.; e ricordo che bere un solo caffè alla mattina non funziona perchè ti rientra in circolo la caffeina che, quando il tuo organismo l'ha metabolizzata e ne richiede dell'altra, ti può riscatenare il malessere; meglio sarebbe se non si fumasse ovviamente.

Sono bene accette domande o testimonianze nei commenti.

TRENO PD, RENZI CONTESTATO A FERRARA

Attenzione ai costi aggiuntivi di Vodafone sui piani delle ricaricabili

Da un paio di mesi Vodafone ha aggiunto dei costi ai piani tariffari, generalmente 49cent a settimana, nonostante si abbia una promozione attiva con chiamate + sms + giga internet.

Cioè se tu hai una promozione da 10 euri, ti ritrovi senza accorgertene:
10€ + (0,49 x 4) = 11,96 

Forse avrete ricevuto un sms con il cambio costi del piano tariffario (che sia vodafone19 o vodafone15 ecc.) verso aprile, però la maggior parte degli utenti lo ignora perchè pensa che avendo una promozione attiva non li riguardi.

Ora in casa mia abbiamo tre numeri vodafone e controllando ci siamo ritrovati tutti e tre già più di un addebito di 49 cent ogni settimana, cioè circa 2€ al mese.

Ora la soluzione è passare a vodafone25 e non si avrà più l'addebito di 49cent a settimana, chiamando il 42593, ovviamente la tariffa di chiamata è più alta ma solo se si esaurisce il traffico della propria promozione.

Per sapere se state pagando i 49cent a settimana dovete usare l'app my vodafone e sul menu cliccare su 'spesa e traffico' , se oltre alla tariffa della vostra promozione attiva vedete altri costi (tipo 0,49 o 0,98 o 1,47 oppure 1,96 sono rispettivamente i costi di una, due, tre o quattro settimane) è probabile che stiate già pagando di più.